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Auf der Seite www.trimmsport.de finden Sie Video-Anleitungen und Informationen zu Übungen für den Trimm-Dich-Pfad.

Die Übungen sind nach den primär beanspruchten Körperregionen unterteilt. Gleichzeitig haben wir auch ein paar Übungspläne erstellt, die ein ausgewogenes Ganzkörpertraining ermöglichen. Durch persönliche Vorlieben und Kreativität können Sie die Übungen sehr einfach variieren bzw. neu kombinieren.

Bitte beachten Sie vor dem Training unbedingt unsere Tipps und Hinweise!

Bei jeder Übung haben Sie die Möglichkeit Kommentare zu hinterlassen. Teilen Sie uns und den anderen Besuchern von www.trimmsport.de mit, wie Sie die Übungen vielleicht variiert haben oder welche neuen Ideen Sie haben. Natürlich können Sie uns auch direkt eine E-Mail schreiben.

Verantwortlich für die Seiten sind die beiden Sportwissenschaftler der Universität Göttingen Alexander Drecoll und Andre Moormann.

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